Grassi e proteine: quali sono le loro funzioni all’interno di una dieta? E perché non devono mai mancare? Questi due macronutrienti, infatti, sono indispensabili per il nostro organismo, ma affinché possano conferire effetti benefici per il nostro corpo, devono essere...
Acqua e dieta: qual è la loro relazione? Bere tanta acqua, si sa, fa bene, ma non tutti ne conoscono le ragioni, limitandosi a prendere questo come un semplice dato di fatto. Oggi, proveremo a spiegare perché bere è così importante e in che modo questo influisce sulla...
Dietista e nutrizionista: conosci le differenze tra queste due figure professionali? Seguire una dieta sana e mangiare in modo bilanciato non è sempre facile: eppure, avere un’alimentazione corretta, associata a uno stile di vita sano, non solo aiuta a mantenere il...
Seguire un piano alimentare con lo scopo di perdere peso non sempre è facile: capita, infatti, che i risultati tardino ad arrivare, intaccando il più delle volte la motivazione ad andare avanti. Esiste però un metodo scientifico, provato a livello internazionale, per...
Si può bere il succo di frutta anche quando si è a dieta? Consumare frutta e verdura durante la giornata è estremamente importante, ma quando si parla di succhi di frutta, i dubbi sono sempre gli stessi: potrò berlo? Mi farà ingrassare? Le conseguenze negative sono...
Il detto “Sei ciò che mangi” è sempre di più un punto di verità nella società di oggi. La scienza della nutrizione è uno studio relativamente moderno, ma la vasta proposta di diete e sistemi alimentari che si trova in giro, spesso può esser causa di...
