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Notizie e consigli
Quanto incide la salute sulla riuscita di una dieta
Ti stai impegnando a seguire il nuovo piano nutrizionale, associ a questo anche l’attività fisica, eppure non riesci a vedere i risultati e non stai traendo benefici dal tuo nuovo stile di vita? Leggi questo articolo.
Cosa si intende per cultura alimentare
La cultura alimentare (per definizione) si riferisce alle pratiche, agli atteggiamenti e alle credenze, nonché alle reti e alle istituzioni che circondano la produzione, la distribuzione e il consumo di cibo.
Il ruolo dei grassi e delle proteine in una dieta
Composti biologici formati da sequenze di aminoacidi, le proteine non sono importanti solo da un punto di vista nutrizionale, ma anche per le molteplici funzioni che svolgono a favore del nostro organismo e del suo corretto funzionamento.
L’importanza del bere, l’importanza dell’idratazione
L’acqua è uno dei nutrienti fondamentali per l’essere umano, che incide sul corretto funzionamento dell’organismo.
Molte persone faticano a bere, non avvertendo quasi mai quel senso di sete: eppure fare in modo che l’acqua diventi una buona compagna di vita, in ogni momento della giornata, aiuta a star bene e a dimagrire con più facilità.
Si può mantenere il pane in un piano nutrizionale?
Anche il pane deve far parte di un piano alimentare sano, che abbia come obiettivo la perdita di peso. Sai quale scegliere? Spesso, infatti, si pone l’attenzione più sulla quantità del prodotto che sulla qualità.
Differenza tra dietista e nutrizionista
La prima differenza tra dietista e nutrizionista? Il percorso di studi.
Sia il dietista che il nutrizionista, in virtù della propria formazione professionale, non possono prescrivere farmaci o diagnosi rivolte ai propri pazienti (questo compito è demandato al dietologo), ma possono elaborare delle diete e monitorarne l’andamento.
Cosa di intende per “diete standard”
La Dott.ssa Mina Manganelli è una dietista attiva a Valenzano, in provincia di Bari, che ti aiuterà a dimagrire e a star bene, seguendo un’alimentazione sana ed equilibrata, pensata solo per te e le tue esigenze.
Integratori alimentari KeyDiet: conosciamoli meglio
KeyDiet è il metodo scientifico, provato anche a livello internazionale, che aiuta a perdere peso e a ritrovare il proprio benessere psicofisico in soli 21 giorni. Risultati concreti e obiettivi chiari: KeyDiet infatti fa una promessa concreta, ovvero quella di aiutarti a perdere fino al 10% del tuo peso corporeo nel giro di pochi giorni.
Succhi di frutta e dieta: i benefici
Succhi di frutta, centrifugati e frullati: oltre a essere delle bevande buonissime, apportano molti benefici al nostro organismo. L’importante è consumarne in quantità adeguata, senza eccedere, ricordandoti che in presenza di patologie come diabete o problemi con la resistenza insulinica, è bene andarci piano.
Nutrizione: conoscerne i principi per vivere meglio
Quando parliamo di elementi nutritivi, ci riferiamo a tutte quelle sostanze fondamentali di cui il nostro corpo necessita, per la produzione di energia, per la crescita e lo sviluppo. In particolare, il corpo umano ha bisogno di sei classi di nutrienti, classificati come sostanze che forniscono nutrimento, essenziali quindi per la vita.
Conoscere le conseguenze di un dimagrimento rapido
Un dimagrimento troppo rapido provoca nell’organismo un forte stress, risultato di un’eccessiva perdita di liquidi e altri tessuti.
In questi casi, infatti, il soggetto potrebbe effettivamente apprezzare una diminuzione del numero indicato sulla bilancia, ignorando completamente che in realtà quello che si è perso è massa magra e non adipe.
Consigli per mantenere la forma fisica raggiunta
Il rischio più grande, al termine della dieta vera e propria, ha a che fare con la libertà alimentare ritrovata dopo il periodo delle restrizioni.
Nonostante la costanza ed i risultati raggiunti, infatti, il soggetto si troverà ora di fronte ad una nuova ed importante sfida.
Dieta ipocalorica per dimagrire: guida e suggerimenti
La dieta ipocalorica non ha effetti positivi solo sulla perdita di peso, poiché influenza anche tutta una serie di aspetti legati alla persona, non necessariamente di carattere fisico. Con la diminuzione della massa grassa, infatti, l’individuo ha la possibilità di apportare seri miglioramenti alla funzionalità del proprio organismo, i cui valori tenderanno a rientrare nei range tollerati dalla medicina generale.
Qual è il regime alimentare migliore per perdere peso
Per dimagrire non basta digiunare o ridurre al minimo l’assunzione di determinati cibi.
Per perdere peso in modo corretto, dunque, è necessario sottoporsi ad un regime alimentare che sia perfettamente calibrato ai bisogni del proprio organismo.
Dieta Fai da te: conoscerne i limiti e gli svantaggi
Sono tante le persone che decidono di intraprendere un regime alimentare frutto solo delle proprie idee, nell’errata convinzione di poter raggiungere l’obiettivo senza bisogno degli esperti, ma …
Conoscere la tecnologia “MyBodyTest CUBE”
La tecnologia MyBodyTest CUBE, dall’inglese Bioelectrical Impedance Body Composition Analyser, è un perfetto mix di calcolo e precisione, che aiuta specialista e paziente ad affrontare il percorso nutrizionale personalizzato.
Perché realizzare un piano nutrizionale personalizzato
Personalizzare le indicazioni nutrizionali significa adattare delle prescrizioni generali alle caratteristiche proprie dell’individuo, permettendo allo stesso di superare i propri limiti, per rinascere a nuova vita.
Bioimpedenziometria: perché è utile
La bioimpedenziometria è un esame necessario per poter formulare al meglio un regime alimentare personalizzato.
Ma come si svolge, nel dettaglio, questa visita preliminare?
Cosa si intende per diete terapeutiche
Una dieta terapeutica si rivela un importantissimo alleato nella lotta alle problematiche che derivano da diabete o patologie cardiovascolari, tanto da permettere al soggetto di tenere la propria situazione clinica sotto controllo, grazie al piano alimentare del dietologo.
In cosa consistono le diete chetogeniche
Le diete chetogeniche, sotto l’attenta supervisione degli specialisti del settore, possono rappresentare un valido alleato nella battaglia per ritrovare la forma fisica e il benessere dell’intero organismo.
