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Notizie e consigli

L’importanza del bere, l’importanza dell’idratazione

L’importanza del bere, l’importanza dell’idratazione

L’acqua è uno dei nutrienti fondamentali per l’essere umano, che incide sul corretto funzionamento dell’organismo.
Molte persone faticano a bere, non avvertendo quasi mai quel senso di sete: eppure fare in modo che l’acqua diventi una buona compagna di vita, in ogni momento della giornata, aiuta a star bene e a dimagrire con più facilità.

Differenza tra dietista e nutrizionista

Differenza tra dietista e nutrizionista

La prima differenza tra dietista e nutrizionista? Il percorso di studi.
Sia il dietista che il nutrizionista, in virtù della propria formazione professionale, non possono prescrivere farmaci o diagnosi rivolte ai propri pazienti (questo compito è demandato al dietologo), ma possono elaborare delle diete e monitorarne l’andamento.

Integratori alimentari KeyDiet: conosciamoli meglio

Integratori alimentari KeyDiet: conosciamoli meglio

KeyDiet è il metodo scientifico, provato anche a livello internazionale, che aiuta a perdere peso e a ritrovare il proprio benessere psicofisico in soli 21 giorni. Risultati concreti e obiettivi chiari: KeyDiet infatti fa una promessa concreta, ovvero quella di aiutarti a perdere fino al 10% del tuo peso corporeo nel giro di pochi giorni.

Succhi di frutta e dieta: i benefici

Succhi di frutta e dieta: i benefici

Succhi di frutta, centrifugati e frullati: oltre a essere delle bevande buonissime, apportano molti benefici al nostro organismo. L’importante è consumarne in quantità adeguata, senza eccedere, ricordandoti che in presenza di patologie come diabete o problemi con la resistenza insulinica, è bene andarci piano.

Nutrizione: conoscerne i principi per vivere meglio

Nutrizione: conoscerne i principi per vivere meglio

Quando parliamo di elementi nutritivi, ci riferiamo a tutte quelle sostanze fondamentali di cui il nostro corpo necessita, per la produzione di energia, per la crescita e lo sviluppo. In particolare, il corpo umano ha bisogno di sei classi di nutrienti, classificati come sostanze che forniscono nutrimento, essenziali quindi per la vita.

Conoscere le conseguenze di un dimagrimento rapido

Conoscere le conseguenze di un dimagrimento rapido

Un dimagrimento troppo rapido provoca nell’organismo un forte stress, risultato di un’eccessiva perdita di liquidi e altri tessuti.
In questi casi, infatti, il soggetto potrebbe effettivamente apprezzare una diminuzione del numero indicato sulla bilancia, ignorando completamente che in realtà quello che si è perso è massa magra e non adipe.

Dieta ipocalorica per dimagrire: guida e suggerimenti

Dieta ipocalorica per dimagrire: guida e suggerimenti

La dieta ipocalorica non ha effetti positivi solo sulla perdita di peso, poiché influenza anche tutta una serie di aspetti legati alla persona, non necessariamente di carattere fisico. Con la diminuzione della massa grassa, infatti, l’individuo ha la possibilità di apportare seri miglioramenti alla funzionalità del proprio organismo, i cui valori tenderanno a rientrare nei range tollerati dalla medicina generale.

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